15 y 16 de Diciembre
¿Te identificas con esto?
Despiertas empapada en sudor varias veces por noche
Los cambios de humor te hacen sentir que no te reconoces
Subes de peso (especialmente en el abdomen) sin haber cambiado tu alimentación
La fatiga es tan profunda que no tienes energía ni para lo que antes disfrutabas
Tu libido desapareció y eso afecta tu relación de pareja
La "niebla mental" te impide concentrarte como antes
Te sientes invisible, como si esta etapa fuera el "fin" de tu vitalidad
La verdad que nadie te dice:
La menopausia no es una enfermedad. Es una transición hormonal natural que, cuando se maneja correctamente con nutrición estratégica y medicina funcional, puede convertirse en la etapa más poderosa de tu vida.
Que veremos en ambas sesiones
SESIÓN 1: El Terreno Biológico y la Nutrición como Medicina
Duración: 1 hora 30 minutos Enfoque: Fisiología, Desmitificación y Nutrición Antiinflamatoria.
Esta primera sesión te da una comprensión clara de lo que realmente pasa en tu cuerpo durante la menopausia y cómo la alimentación puede ayudarte a reducir síntomas desde la causa. Aprendes por qué cambian tus hormonas, cómo influyen la microbiota, el cortisol y la insulina, y qué ajustes nutricionales pueden estabilizar tu energía, mejorar tu digestión y disminuir inflamación. Te llevo paso a paso para crear tu “plato hormonal” y elegir alimentos que apoyan tu equilibrio diario. Sales con claridad, herramientas prácticas y una guía sencilla para empezar a sentirte mejor desde la primera semana.
SESIÓN 2: Farmacia Natural y Estilo de Vida
Duración: 1 hora 30 minutos Enfoque: Fitoterapia, Suplementación y Gestión del Estrés (Mente-Cuerpo).
En esta sesión se aprende cómo el estrés impacta directamente tus hormonas y qué cambios en sueño, movimiento y hábitos pueden reducir sofocos, ansiedad e insomnio. Revisamos plantas y suplementos con evidencia para apoyar energía, equilibrio emocional y estabilidad metabólica, junto con las formas seguras de usarlos. Terminas con un plan sencillo y práctico para aplicar al día siguiente y empezar a sentir más calma, mejor descanso y un cuerpo más regulado.
Lo que te llevas del taller
TRANSFORMACIONES TANGIBLES
✓ Protocolo nutricional descargable para implementar desde el día 1
✓ Guía de fitoterapia con plantas específicas y dosis recomendadas
✓ Lista de compras para tu despensa hormonal
✓ Recetario con 10 comidas anti-sofocos y pro-energía
✓ Plan de suplementación personalizable según tus síntomas
TRANSFORMACIONES EMOCIONALES
❤ Comprensión profunda de lo que tu cuerpo está viviendo (ya no te sentirás perdida)
❤Empoderamiento: sabrás exactamente qué hacer para sentirte mejor
❤Alivio: entenderás que no estás "envejeciendo mal", solo necesitas las herramientas correctas
❤Conexión: conocerás a otras mujeres que están viviendo lo mismo
❤ Esperanza: verás que esta etapa puede ser plena, vital y poderosa
Modalidad On Line
30 personas Incluye: material digital descargable, acceso a grabación por 30 días
Precio $900 MXNQue incluye tu inversión:
PARA QUIÉN ES ESTE TALLER
Este taller es perfecto para ti si:
✓ Estás en perimenopausia o menopausia (40-60 años)
✓ Experimentas sofocos, insomnio, cambios de humor o aumento de peso ✓ Quieres alternativas naturales respaldadas por ciencia
✓ Buscas recuperar tu energía y vitalidad sin resignarte
✓ Deseas entender qué le pasa a tu cuerpo y cómo ayudarlo
✓ Quieres prepararte para esta etapa si aún no llegas
Este taller NO es para ti si:
✗ Buscas soluciones mágicas instantáneas sin compromiso
✗ No estás dispuesta a hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida
✗ Prefieres solo medicamentos sin explorar el enfoque natural
He aprendido mucho y he podido realizar muchos proyectos profesionales gracias a la ayuda de mis profesores. El equipo siempre está al día y siempre busca cómo solucionar los problemas que puedan surgir. Siempre siento que hay alguien ayudándome y aunque no todos los días son fáciles, es una increíble aventura.
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Nut. David Aveldaño
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